Niacinamida
(Nicotinamida)
También conocida como vitamina B3 o nicotinamida, la niacinamida es uno de los ingredientes que parecen hacer todo por tu piel. Su función en el cuidado de la piel es simple: ayudar a que se vea y se sienta más saludable.
En términos científicos, la niacinamida es una forma soluble en agua, un nutriente esencial que el cuerpo no produce por sí solo, pero que juega un papel importantísimo en el metabolismo celular. Cuando lo aplicamos de forma tópica, actúa directamente en las células de la epidermis (la capa más externa de la piel), ayudando a promover la barrera cutánea, reduciendo la inflamación y equilibrando la producción de sebo.
De los beneficios más estudiados está su capacidad de reforzar la barrera de la piel. Lo hace estimulando la producción de ceramidas, lípidos naturales que ayudan a mantener la hidratación y proteger la piel de agentes externos. Esto la convierte en una aliada para pieles secas, sensibles o con tendencia a la irritación.
Otro aspecto que la hace maravillosa es su efecto antiinflamatorio, lo que la hace ideal para pieles con acné, rosácea o enrojecimiento. A diferencia de otros activos, la niacinamida trata estos problemas sin causar descamación ni resequedad. Además, tiene la capacidad de regular la producción de sebo que ayuda a reducir la aparición de brotes sin deshidratar.
La vitamina B3 también tiene un efecto despigmentante suave: inhibe la transferencia de melanina (el pigmento que da color a la piel) hacia las capas superiores de la piel, ayudando a unificar el tono y desvanecer las manchas causadas por el sol o el acné.
Varios estudios han demostrado que este activo estimula la producción de colágeno y elastina, lo que puede reducir la apariencia de líneas finas y mejorar la elasticidad con el tiempo. No es un efecto “flash”, pero con un uso constante, los resultados son reales.
Otro aspecto a resaltar es que es muy bien tolerada por casi todo tipo de piel. Puedes usarla de día o de noche, combinarla con otros activos como el retinol, ácido hialurónico o vitamina C (aunque aquí te recomendamos hacerlo con cuidado si tienes piel sensible).
Para resumirlo, la niacinamida es uno de esos ingredientes respaldados por la ciencia y amables con la piel. Si lo que buscas es un activo que hidrate, calme, regule, unifique y prevenga el envejecimiento, todo al mismo tiempo, este podría ser tu nuevo activo favorito.